首页 ＞ 最新消息 > 医疗保健 > 小时候胖不是胖？研究：一半人长大仍胖
（中央社台北23日电）老一辈常说「小时候胖不是胖」，但研究却指出，从国小、国中就肥胖的孩童，长大后有超过半数成为肥胖成人，国健署呼吁父母，应从小养成孩子健康饮食、规律运动习惯。
卫福部国民健康署慢性疾病防治组副组长贾淑丽今天表示，根据教育部资料显示，民国96年至103年间，国小学童过重、肥胖率已从25.4%上升到29.0%，国中学童过重及肥胖率则从27.8%提高到28.8%。
她说，传统观念认为「小时候胖不是胖」，认为孩子还在发育阶段，长大就会瘦，但近来国内一项研究指出，国小就肥胖的儿童，有63%长大后仍肥胖，国中就肥胖的青少年则有高达80%变成肥胖成人，显示从小养成的饮食习惯，可能影响到孩子长大成人。
贾淑丽指出，下个月学校开始放暑假，多数家长因工作不在家，都会在冰箱放些饮料、蛋糕、饼干等让孩子饿了果腹，或让孩子自己外出买东西吃，暑假过去孩子也不知不觉胖了一圈。
培养健康饮食就从暑假开始，贾淑丽说，建议可在冰箱放无糖茶饮取代含糖饮料，点心方面除了要慎选低油、低糖的糕点，也可以切点水果放冰箱，孩子在肚子饿、没得选得情况下，久而久之就能养成健康饮食习惯。
此外，她也提醒父母，孩子打电脑或看手机40到50分钟就应该起身动动，在室内做仰卧起坐、伏地挺身，傍晚气温较低时，则可以到户外打篮球、散步等，补足平时不够的运动量。
为协助学童减重、远离慢性病威胁，国健署将於7月1日起，在21县市、82家医院举办体重控制相关活动，6至17岁孩童有过重、肥胖都可报名参加，活动包括亲子DIY健康料理、体操活动等，让父母、孩子一同学习计算热量、外食技巧。（记者张茗喧报导）