首頁 ﹥ 最新消息 > 醫療保健 > 40歲以上輕熟族注意！符合3徵兆 恐是老花找上身
（中央社台北5日電）智慧型手機不離身、用眼過度，恐讓老花提早報到，眼科醫師表示，年過40歲的民眾，有超過99%不知老花找上身，提醒眼睛一旦出現乾、酸、澀，看近容易看不清就應就醫檢查。
根據內政部104年人口統計，40歲以上輕熟族人數約1100萬人，佔全國總人數約49%，不過，眼科醫師俞函杰卻說，根據統計發現，40歲以上僅11萬人因老花眼就醫，顯示99%民眾忽略老花問題。
俞函杰表示，老花是必然發生的疾病，人體自20歲開始，睫狀肌及水晶體調節功能就會逐漸變弱，到了40歲開始影響視力，現代人因智慧型手機不離身，加速眼睛老化，老花眼也提前到35歲報到。
42歲金融機構服務的傅先生，每天盯電腦、手機超過15小時，最近半年看著密密麻麻的數字時，經常出現短暫模糊、看不清楚的情況，原以為只是眼睛疲勞、揉一揉就好，直到某次不小心填錯數字，差點惹禍，在朋友建議下就醫才發現是老花眼搞鬼。
●如何自我檢測有無老花問題？俞函杰提出3徵兆：
1. 首先最明顯的是眼睛容易出現乾、酸、澀。
2. 看近物如手機、化妝品字體容易看不清楚。
3. 習慣戴隱形眼鏡的民眾，如果發現隱形眼鏡無法久戴，只戴2、3小時就感到不舒服、戴不上，也可能是眼睛老化、內分泌改變，導致淚腺分泌不足所致。
俞函杰指出，老花眼最常見的矯正方式就是配戴多焦點眼鏡，但必須注意度數準確性，否則容易造成暈眩不適；如不想戴眼鏡，也可利用老花近視雷射，將兩眼度數調整為一眼接近平光，另一眼則保留些許度數，經由人體大腦視覺中心的「融像」自動調節功能，讓患者的遠中近視力都清楚。
不過雷射並非人人適合做，俞函杰說，如患者有異常不規則閃光、嚴重乾眼症、自體免疫疾病，較不建議進行雷射手術。
●俞函杰醫師也傳授3大護眼妙招：
1. 充分休息：每工作30分鐘，就應該朝向遠方看3分鐘，讓眼睛調節焦距，讓眼睛獲得適當的喘息。
2. 環境光線：光線過暗或過強都會對於眼睛造成疲勞及不適，並影響工作情緒與精神。
3. 姿勢正確：避免長時間近距離使用視力，看書及使用手機、平板最適宜距離為30-40公分左右；電腦則建議與螢幕距離60-70公分。