首页 ＞ 最新消息 > 医疗保健 > 40岁以上轻熟族注意！符合3徵兆 恐是老花找上身
（中央社台北5日电）智慧型手机不离身、用眼过度，恐让老花提早报到，眼科医师表示，年过40岁的民众，有超过99%不知老花找上身，提醒眼睛一旦出现干、酸、涩，看近容易看不清就应就医检查。
根据内政部104年人口统计，40岁以上轻熟族人数约1100万人，占全国总人数约49%，不过，眼科医师俞函杰却说，根据统计发现，40岁以上仅11万人因老花眼就医，显示99%民众忽略老花问题。
俞函杰表示，老花是必然发生的疾病，人体自20岁开始，睫状肌及水晶体调节功能就会逐渐变弱，到了40岁开始影响视力，现代人因智慧型手机不离身，加速眼睛老化，老花眼也提前到35岁报到。
42岁金融机构服务的傅先生，每天盯电脑、手机超过15小时，最近半年看著密密麻麻的数字时，经常出现短暂模糊、看不清楚的情况，原以为只是眼睛疲劳、揉一揉就好，直到某次不小心填错数字，差点惹祸，在朋友建议下就医才发现是老花眼搞鬼。
●如何自我检测有无老花问题？俞函杰提出3徵兆：
1. 首先最明显的是眼睛容易出现干、酸、涩。
2. 看近物如手机、化妆品字体容易看不清楚。
3. 习惯戴隐形眼镜的民众，如果发现隐形眼镜无法久戴，只戴2、3小时就感到不舒服、戴不上，也可能是眼睛老化、内分泌改变，导致泪腺分泌不足所致。
俞函杰指出，老花眼最常见的矫正方式就是配戴多焦点眼镜，但必须注意度数准确性，否则容易造成晕眩不适；如不想戴眼镜，也可利用老花近视雷射，将两眼度数调整为一眼接近平光，另一眼则保留些许度数，经由人体大脑视觉中心的「融像」自动调节功能，让患者的远中近视力都清楚。
不过雷射并非人人适合做，俞函杰说，如患者有异常不规则闪光、严重干眼症、自体免疫疾病，较不建议进行雷射手术。
●俞函杰医师也传授3大护眼妙招：
1. 充分休息：每工作30分钟，就应该朝向远方看3分钟，让眼睛调节焦距，让眼睛获得适当的喘息。
2. 环境光线：光线过暗或过强都会对於眼睛造成疲劳及不适，并影响工作情绪与精神。
3. 姿势正确：避免长时间近距离使用视力，看书及使用手机、平板最适宜距离为30-40公分左右；电脑则建议与萤幕距离60-70公分。