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這3招搶救孩子惡視力!2歲前別讓孩子黏手機4
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(中央社台北25日電)一名64歲王先生,20多年來力拼事業,每天工作近15小時,幾乎沒時間運動,某天醒來突然發現右眼一片模糊,原本以為只是眼睛疲勞,卻遲遲不見好轉,就醫發現視力只剩0.2。 每天拼工作卻忘了注意飲食、運動,當心三高上身引發「眼中風」,嚴重甚至有失明危險。收治患者的新光醫院眼科主治醫師鄭成國今天受訪時說,該名患者因工作勞累,加上運動量不足,早已罹患高血壓卻不自知,視力模糊就是高血壓引起的「中央視網膜靜脈阻塞」,也就是俗稱「眼中風」。鄭成國指出,患者就醫時視網膜已出現水腫,才會導致視野如充滿霧氣一般「伸手不見五指」,經過多年抗新生血管因子藥物治療,視力已回復至1.0。鄭成國表示,眼中風好發於50歲以上且有高血壓、高血脂、高血糖「三高」族群,臨床觀察發現,有超過6成眼中風患者同時有高血壓,3成合併有膽固醇血過高問題,另有將近1成6有糖尿病,多數患者常以為突來的視力模糊只是老花加重,不以為意而延誤就醫。他說,「視網膜靜脈阻塞」是眼中風患者中最常見的狀況,患者因眼內動脈硬化壓迫到靜脈造成阻塞,進而發生出血、缺氧或水腫,一旦水腫或出血位置擴及黃斑部,就會導致視野瞬間模糊,甚至有失明風險。 眼睛爆血絲就是眼中風徵兆?鄭成國表示,這是錯誤觀念,視網膜在眼球後方內壁,肉眼根本看不見,且發病前不僅沒有疼痛感,發病後眼睛既不會泛紅也不會紅腫,幾乎看不出異狀。鄭成國說,在眼內注射抗新生血管因子藥物和類固醇,是目前所知療效較佳的治療方式,健保也已納入給付,越早治療效果越好。 預防眼中風,鄭成國呼籲,除應避免吸菸、喝酒等三高因子,工作之餘也應多多運動,降低動脈硬化程度,如已是三高患者,除了例行偵測三高病情,一旦發生視力問題,就應儘速就醫。(記者張茗喧報導) http://www.syusinci.url.tw/hot_202596.html 眼睛業障重!這3種人當心一覺醒來「眼中風」 2024-01-10 2025-01-10
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(中央社台北4日電)今天是清明假期第3天,也是兒童節,國健署表示,多數兒童室外活動不足,看螢幕時間卻過長,呼籲爸媽們趁連假帶孩子外出親近大自然,遠離3C產品,打敗惡視力。

教育部去年檢查國中小學生視力狀況,發現裸視就有近視、斜弱視、散光的視力不良率,國小一年級就有26.1%,到了國中一年級更高達69%。

衛生福利部國民健康署表示,近視發生的年紀越小,越容易演變成600度以上的高度近視,平均每年近視度數會增加75至100度,高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變,甚至有10%可能失明。

國健署指出,102年調查發現,3至11歲兒童有近1/5每個月戶外活動少於4次,隨年紀增長次數漸減,反觀用盯螢幕的時間,非假日約為1.8小時、假日則長達4.4小時;顯示不少孩子一到假日就宅在家裡,長時間近距離用眼看3C,都會影響孩童的視力或使近視度數暴增。

國健署建議,每週至少11小時的室外活動,曬曬太陽,可能讓陽光增加視網膜多巴胺分泌的量,抑制近視、避免度數加深。

國健署長邱淑媞建議,休假期間可安排全家出遊,接觸大自然、遠離3C,不只可以減少近視、也提升體能、增進親子感情。

邱淑媞另提出「護眼3要小撇步」:
1. 每天室外活動至少要2至3小時以上。
2. 近距離用眼每30分鐘要休息10分鐘,看書要保持35至40公分的距離, 未滿2歲不看螢幕, 2歲以上每日不要超過1小時。
3. 每年要定期檢查視力1到2次。

父母若發現孩子出現經常瞇眼、揉眼睛或近距離看東西等近視徵兆,應儘早帶孩子至眼科進一步檢查,才能早期發現、早期矯治,避免視力惡化。