首页
1
最新消息
2
医疗保健
3
半夜睡不著吃零食 可能影响记忆注意力4
昕旗医疗用品社 744 台南市新市区光华街5之9号1楼
(中央社台北25日电)一名64岁王先生,20多年来力拼事业,每天工作近15小时,几乎没时间运动,某天醒来突然发现右眼一片模糊,原本以为只是眼睛疲劳,却迟迟不见好转,就医发现视力只剩0.2。 每天拼工作却忘了注意饮食、运动,当心三高上身引发「眼中风」,严重甚至有失明危险。收治患者的新光医院眼科主治医师郑成国今天受访时说,该名患者因工作劳累,加上运动量不足,早已罹患高血压却不自知,视力模糊就是高血压引起的「中央视网膜静脉阻塞」,也就是俗称「眼中风」。郑成国指出,患者就医时视网膜已出现水肿,才会导致视野如充满雾气一般「伸手不见五指」,经过多年抗新生血管因子药物治疗,视力已回复至1.0。郑成国表示,眼中风好发於50岁以上且有高血压、高血脂、高血糖「三高」族群,临床观察发现,有超过6成眼中风患者同时有高血压,3成合并有胆固醇血过高问题,另有将近1成6有糖尿病,多数患者常以为突来的视力模糊只是老花加重,不以为意而延误就医。他说,「视网膜静脉阻塞」是眼中风患者中最常见的状况,患者因眼内动脉硬化压迫到静脉造成阻塞,进而发生出血、缺氧或水肿,一旦水肿或出血位置扩及黄斑部,就会导致视野瞬间模糊,甚至有失明风险。 眼睛爆血丝就是眼中风徵兆?郑成国表示,这是错误观念,视网膜在眼球后方内壁,肉眼根本看不见,且发病前不仅没有疼痛感,发病后眼睛既不会泛红也不会红肿,几乎看不出异状。郑成国说,在眼内注射抗新生血管因子药物和类固醇,是目前所知疗效较佳的治疗方式,健保也已纳入给付,越早治疗效果越好。 预防眼中风,郑成国呼吁,除应避免吸菸、喝酒等三高因子,工作之余也应多多运动,降低动脉硬化程度,如已是三高患者,除了例行侦测三高病情,一旦发生视力问题,就应尽速就医。(记者张茗喧报导) http://www.syusinci.url.tw/hot_202596.html 眼睛业障重!这3种人当心一觉醒来「眼中风」 2024-01-10 2025-01-10
昕旗医疗用品社 744 台南市新市区光华街5之9号1楼 http://www.syusinci.url.tw/hot_202596.html
昕旗医疗用品社 744 台南市新市区光华街5之9号1楼 http://www.syusinci.url.tw/hot_202596.html
https://schema.org/EventMovedOnline https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode
2024-01-10 http://schema.org/InStock TWD 0 http://www.syusinci.url.tw/hot_202596.html
http://www.syusinci.url.tw/ 昕旗医疗用品社

昕旗医疗用品社庆官网上线! 商品有任何问题,欢迎洽询规格货量 LINE@ 0968-750583

(中央社台北10日电)半夜三更睡不著、肚子咕噜噜,有些人可能会想起零食柜中的美味零食,不过,专家说,晚上吃消夜容易愈吃愈多,看到体重计数自可能会让人很泄气,且可能导致心智反应减缓与注意力不集中。



夜深人静睡不著时,难道是狂嗑绿色花椰菜吗?按照一般人的经验法则,应该是薯片、冰淇淋或者是扫光冰箱里没吃完的披萨与炸鸡吧。


不过据「洛杉矶时报」(LA Times)报导,杨百翰大学(Brigham Young University)的研究发现,白天摄取食物,身体机能会产生饱足的愉悦,而且会帮助你控管热量的消耗。


但是到了晚上吃消夜,身体机能需要休息,於是没有饱足感的反应,只会越吃越多似乎没有底,导致过量摄取,接下来体重计的数字就会让你悔恨不已。


加州大学洛杉矶分校(UCLA)大卫格芬医学院(David Geffen School of Medicine)的研究指出,应当就寝的时间却吃消夜,可能影响隔天正确记忆事情的能力。


研究说,这可能是因半夜三更进食,导致生理时钟昼夜颠倒,所以专家的建议是,试著在日光之下的期间摄取食物。


此外,宾州大学(University of Pennsylvania)裴雷尔曼医学院(Perelman School of Medicine)的研究也发现,吃消夜尤其是失眠进食,将导致心智反应减缓与注意力不集中。


综合以上专家说法,关键就是要避免晚餐后吃消夜,而且睡满7至9小时,如此你的身体和精神状态会非常感谢你。(记者曹宇帆报导)