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社会新鲜人当心!工作操劳吃不下 胃溃疡找上你4
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(中央社台北25日电)一名64岁王先生,20多年来力拼事业,每天工作近15小时,几乎没时间运动,某天醒来突然发现右眼一片模糊,原本以为只是眼睛疲劳,却迟迟不见好转,就医发现视力只剩0.2。 每天拼工作却忘了注意饮食、运动,当心三高上身引发「眼中风」,严重甚至有失明危险。收治患者的新光医院眼科主治医师郑成国今天受访时说,该名患者因工作劳累,加上运动量不足,早已罹患高血压却不自知,视力模糊就是高血压引起的「中央视网膜静脉阻塞」,也就是俗称「眼中风」。郑成国指出,患者就医时视网膜已出现水肿,才会导致视野如充满雾气一般「伸手不见五指」,经过多年抗新生血管因子药物治疗,视力已回复至1.0。郑成国表示,眼中风好发於50岁以上且有高血压、高血脂、高血糖「三高」族群,临床观察发现,有超过6成眼中风患者同时有高血压,3成合并有胆固醇血过高问题,另有将近1成6有糖尿病,多数患者常以为突来的视力模糊只是老花加重,不以为意而延误就医。他说,「视网膜静脉阻塞」是眼中风患者中最常见的状况,患者因眼内动脉硬化压迫到静脉造成阻塞,进而发生出血、缺氧或水肿,一旦水肿或出血位置扩及黄斑部,就会导致视野瞬间模糊,甚至有失明风险。 眼睛爆血丝就是眼中风徵兆?郑成国表示,这是错误观念,视网膜在眼球后方内壁,肉眼根本看不见,且发病前不仅没有疼痛感,发病后眼睛既不会泛红也不会红肿,几乎看不出异状。郑成国说,在眼内注射抗新生血管因子药物和类固醇,是目前所知疗效较佳的治疗方式,健保也已纳入给付,越早治疗效果越好。 预防眼中风,郑成国呼吁,除应避免吸菸、喝酒等三高因子,工作之余也应多多运动,降低动脉硬化程度,如已是三高患者,除了例行侦测三高病情,一旦发生视力问题,就应尽速就医。(记者张茗喧报导) http://www.syusinci.url.tw/hot_202596.html 眼睛业障重!这3种人当心一觉醒来「眼中风」 2024-01-10 2025-01-10
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(中央社台北26日)毕业季将近,社会新鲜人拼工作也要注意肠胃健康。一名职场新鲜人陈小姐,毕业后投入饭店业,紧张加上工作压力让她常吃不下饭,直到肚子剧痛就医才知罹患胃溃疡、12指肠溃疡。



第一份工作对新鲜人来说格外重要,但面对庞大工作压力经常让人食不下咽,三餐不正常或随便扒2口饭,都会造成肠胃负担,让胃溃疡、12指肠溃疡等肠胃疾病找上身。

台湾乳酸菌协会指出,青壮族正值人生打拼阶段,经常忽略肠道健康,日前针对全台1172名20至45岁民众肠胃健康进行调查,发现台湾民众「肠胃操劳4不足」,包括纤维不足、好菌不足、运动不足、乐活不足。

调查显示,有8成青壮年每天吃不足3份蔬菜(每份约8分满饭碗)、6成5每天只1至2份蔬菜,每日必须膳食纤维摄取量难以达标。


此外,有3成3受访者坦言排便时间不定或没有每天排便的习惯,2成8表示即使上过厕所也觉得排不干净,显示民众肠道普遍缺乏好菌。


现代人工作忙碌,不只难抽出时间运动,连睡眠时间都不足,调查显示每4个青壮年就有1人几乎不运动,此外更高达7成4的青壮年每周运动不满3天,另有6成受访者常感到睡不保及疲累,3成3受访者常熬夜或睡不到6小时。


台湾乳酸菌协会荣誉理事蔡英杰表示,饮食是改善便秘最好的方法,呼吁多吃纤维质高的食物如糙米饭、地瓜、豆薯菇藻类,水果方面则可选择香蕉、苹果、芭乐。


此外,蔡英杰说,喝优酪乳也能替肠道补充好菌,但市售优酪乳大多过甜,建议挑选少糖或无糖的优酪乳。(中央社记者张茗喧报导)